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柑橘的好处能帮到你,居然有这么多好处

2018-10-22 15:25 点击:

  功效

  1.消化系统:它最主要的功能就是治疗肠胃问题,可以调和肠胃、也能刺激肠胃蠕动、帮助排气;还能镇定消化道,增加胃口、刺激食欲。

  因为它很温和,婴幼儿、孕妇及老人都能使用,尤其是婴幼儿消化系统成长尚未完全,容易打嗝或消化不良,用后都非常有效。

  婴儿按摩:甜杏仁油10ml+橘子汁3滴+莳萝汁2滴

  婴幼儿使用的稀释比例必须在1%以下,而且只需橘子精油即可。

  2.皮肤:虽然它跟所有柑橘属精油一样有光敏性,但它对疤痕跟妊娠纹颇具效果,尤其在怀孕初斯就开始与同属其他精油一起用,效果更加显著。

  抗妊娠纹/按摩:甜杏仁油40ml+小麦胚芽油5ml+酪梨油5ml+橘子汁6滴+薰衣草汁3滴+乳香汁3滴(或橙花)

  3.情绪:提振精神、安抚焦虑、帮助睡眠

  橘子汁4滴+马丁香汁2滴+花梨木汁2滴

  注意:具光敏性不能久放,涂抹后不能晒到皮肤。

  4.柑橘含有丰富的维生素C,具有降低血脂和胆固醇的功效,冠心病人应该多吃柑橘。

  柑橘(Citrus reticulata Blanco)属芸香科下属植物。性喜温暖湿润气候,耐寒性较柚、酸橙、甜橙稍强。芸香科柑橘亚科分布在北纬16°~37°之间。是热带、亚热带常绿果树(除枳以外),用作经济栽培的有3个属:枳属、柑橘属和金柑属。中国和世界其他国家栽培的柑橘主要是柑橘属。花单生或2-3朵簇生;花萼不规则5-3浅裂;花瓣通常长1.5厘米以内;雄蕊20-25枚,花柱细长,柱头头状。花期4-5月,果期10-12月。

  柑橘是常见的水果类型,一般在秋冬季节食用率还是比较高的。它可以有促进食欲的作用,而且还可以清热解毒去火的哦。可以有止咳的效果,

  橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用;

  柑橘止咳化痰助消化,营养学家介绍说:维生素B1冠军是柑橘。维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。在秋季盛产的水果当中,柑橘的维生素B1含量最高。中医认为,柑橘养阴生津助消化,有止咳化痰的功效,肺部不适的人比较适宜吃。吃柑橘适合秋季,因为柑橘可以有滋阴的作用,对于生津止渴化痰是有好处的,而且含有的维生素和矿物质的含量也是比较多的。

  食用提醒:维生素B1需要每天补充,因为和所有B族中的维生素一样,多余的维生素B1不会贮藏于体内,而会完全排出体外。所以,在柑橘盛产的秋季,不妨每天吃1-2个柑橘,来补充身体所需的维生素B1。但切不可多吃,因为柑橘性热,秋天干燥,吃多了容易上火。吃柑橘的话可以有补充维生素B的作用,预防上火的同时也可以滋阴润燥。